塔城跑跑團晨跑熱身現(xiàn)場。

據(jù)了解，塔城跑跑團成員共有174人，涵蓋上班族、學(xué)生、創(chuàng)業(yè)者等不同群體，年齡跨度從青年至中年，形成“運動無門檻”的友好氛圍。針對體重管理痛點，跑跑團推出階梯式課程。新手通過呼吸、配速指導(dǎo)打好基礎(chǔ)；進階者借助間歇跑、LSD長距離訓(xùn)練提升燃脂效率，同時還會在跑前開展幫助避免膝關(guān)節(jié)損傷等常見問題的知識分享，讓運動更加健康。與此同時，團隊倡導(dǎo)“配速不同，快樂相通”，跑跑團成員們通過周內(nèi)自主安排長跑公里數(shù)（最少10公里）和時間打卡，周末集體晨跑、夜訓(xùn)打卡互相激勵，讓減重之路充滿溫情。

塔城跑跑團晨跑中。

退役軍人擺剛說：“加入跑跑團后，有規(guī)律開展運動除了讓我的體重更加穩(wěn)定，讓身體更加健康，還讓我收獲了許多志同道合的伙伴。”

在全民關(guān)注健康體重的當(dāng)下，塔城跑跑團以9年沉淀的跑步文化，呼應(yīng)“體重管理年”的健康號召，成為本地體重管理熱潮中的標(biāo)桿力量。

塔城跑跑團團長葉艷芹說：“我們塔城跑跑團自2016年成立以來，一直以科學(xué)運動為紐帶，助力成員在奔跑中實現(xiàn)健康蛻變。同時，我們也期待更多人通過跑步管理自己的體重，找到屬于自己的健康節(jié)奏?！?/p>